手机浏览器扫描二维码访问
饭前先填填肚子（第1页）
饭前先填填肚子
banner"
>
如果你不是在饿极了的时候吃东西，那么就更容易做到适度饮食，而不至于见啥吃啥，胡吃海塞。
所以在正餐时间之前先填填肚子，缓解一下饥饿感是很有必要的。
这样一来，你会更容易做到少盛饭，少吃饭，更不会像百米冲刺一样去抢着吃光烤土豆之类的高热食物了。
为了缓解饥饿感而在正餐之前先加餐，这种做法是不可取的，这样只会事与愿违。
抑制饥饿的最好办法之一就是在吃正餐前20分钟先喝一大杯水。
这有利于控制你的食欲。
但是如果这种办法对你无效的话，建议你吃个苹果试试。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 没你就不行之新征途林木儿
- 薄太太今天又被扒马甲了七千万
- 当小三的快感狮子好燃
- 野狗骨头休屠城
- 携空间嫁山野糙汉，暴富荒年南瓜瓜
- 我在三国当混蛋三年又三年
- 穿越影视万界之征服壹樂
- 对面邻居不拉窗帘小花灯糕
- 官道雄途赵小二
- 今天的圣女大人也在努力生产「圣水」lily
- 我家妈妈三十岁三土桑
- 开局我的母亲是最大的反派（云楼记）钵钵鸡
- 家庭调解员ximan
- 干涸地火风L
- 九龙乾坤诀灰色土拨鼠
- 掌中的美母幕卷
- 女神堕落系统浮生若梦
- 斗罗大陆2蚕淫小六六
- 仙母堕天录audezest
- 真心游戏[微恐h]原今
- 母姐攻略西风恶
- 闪婚女领导后，我一路青云直上若封
- 恶毒女配承欢记汐蝶
- 妈，您人设崩了！臀控
- 女神攻略调教手册明日落花
本周收藏榜
- 百合星穹铁道百合痴女圣凌易
- 世界调制模式之原神版正经琉璃
- 我的母上大人是总裁裤裆有刀伞
- 反派：从房东太太开始二两小酒
- 重生少年猎美三年又三年
- 原神NTR叶茗
- 我超绝可爱白胖雌肉飞机杯似的双胞胎萝莉白丝女儿，绝不可能在我不知道的情况下被NTR隐奸寝取MP9494
- 崩坏淫萝妓院北冥五岳咸水鱼
- 白篱梦希行
- 人妻调教系统淫妇章鉴
- 凡人修仙传之恶堕沉沦狂加班之人（路人甲乙丙丁戊）
- 被巨根同学胁迫的妈妈夜渐沉沦
- 崩坏3R18-职业系列Lillie
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 斗破苍穹 武动乾坤淫传七彩皮皮虾
- 乐土崩坏三(高h)佚名
- 旅行者的束缚之路杨安
- 绿光斗罗潮丞相
- 系统之女神反转（反转人生）清高的庸人
- 混在女帝身边的假太监艳海风波
- 我丰乳肥臀的瑜伽教练母亲和保守的翘臀长腿女友被得到催眠APP的猥琐大叔调教成了专属肉便器世界在跃动
- 都市：我成了富二代反派（六改版）三三得九
- 与温婉贤淑伪娘岳父的纯情乱伦，母猪败犬铃兰只能沦为AV女优Squius
- 末日霸主系统小星辰
- 孕达快递：被改变常识的熟女人妻们，为了怀孕摇晃着巨乳肥臀渴求快递员的浓精浇灌波波沙
最新更新
- 不相爱就无法离开的房间（ABO，乱伦）纯爱战士牛头人
- 偏离航道（1v1h兄妹骨科bg）小林困了
- 古墓明月心gl铅华如初
- 法门考场逆袭攻略泽川九
- 末世禁止非法繁衍承诺书麦多多多多
- 竹马他有分离焦虑（1v1）反转薄荷
- 【综英美】精神病人生存指南（NPH)Glex
- 你让我娶傻千金，还回来跪求我？今夜霜降
- 雨霖泠（sc，强制爱，前世今生）Ltutou
- 出轨后被情夫逼着离婚千夜孤舟
- 声声慢老司姬流苏
- 星河之下，许诺一生小于不爱吃鱼
- 反派救世主应墨
- 姐姐帮我进女校（骨科，NPH，年下）夏末
- 药 （民国 NPH）像AI这么复杂的事情
- 牧紫箏R
- 下女（NP）疯肆野
- 歪脑筋（兄妹）婉墅
- 分化Elyselaker
- 亡命徒人格破茧之路悲伤韭菜
- 小师妹明明超强却阴的发邪笙声而不息
- 反派他怎么老在帮我收拾烂摊子一根袅袅压海棠
- 红尘仙途山上一颗柚
- 闪婚夜，残疾老公站起来了顾十枝
- 欲野垂星（1V1 校园H）幻有纱雪
新书入库
- 小可爱，你假发掉了锦橙
- 反派失忆之后三千风雪
- 姐姐开门，我是小狗祁羊
- 贺兰诀与廖敏之休屠城
- 我哥转生成我的班主任时岄月
- 星星落进我怀里抱猫
- 在剑修门派里学医济世金黄咩
- 英雄联盟：我的时代骷髅精灵
- 以萌治国锦橙
- 小樱桃抱猫
- 你是总裁，不许擦边！！狼子野野
- 渣了三个前任后，我成了太后月非娆
- 真千金下山谢仙鲜
- 危险迷恋荣槿
- 焰火热吻荣槿
