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如何选择酸奶
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很多朋友都喜欢喝酸奶,酸奶也确实对我们身体有好处,但是要适当、适量地喝。
有一天我去超市买方便面,售货员就跟我说,小伙子你不要买这个牌子的方便面,你要买那个牌子的,买那个牌子的还送你一盒酸奶。
你看**多大,但是想**我没那么容易。
当时我把酸奶拿起来认真看了一下。
我看什么呢?看酸奶成分表里面的蛋白质含量。
好的酸奶,蛋白质的含量应该是大于2.3的(每100克酸奶中蛋白质含量大于2.3克),但赠送的那盒酸奶中蛋白质的含量是2.1,我就没有买,想**我,没那么容易。
酸奶应该如何去选择?看蛋白质的含量,大于2.3才应该买。
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