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想要变美,学习如何正确呼吸
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张口呼吸是一个坏习惯,会让人变丑,而且致病。
我们应该闭着嘴用鼻子呼吸。
闭嘴呼吸的时候,舌尖会顶到上牙膛,也就是上腭,会使上牙弓呈横向发展,但一旦张嘴呼吸,舌头会平放,会导致牙齿往前倾,出现龅牙,而且会让下巴往前变丑。
长期张嘴呼吸,会导致口腔干燥,引发口臭、牙周病。
这种习惯持续之后,我们睡觉时张嘴呼吸会导致打鼾,甚至导致呼吸暂停综合征。
所以你想变美吗?闭嘴呼吸。
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