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12 体弱的妇女孕前吃什么（第1页）

12.体弱的妇女孕前吃什么

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体质较弱的妇女可在孕前进补，增强体质，为妊娠做好准备。

药补不如食补，食补平和、方便而又有效。

对于脾胃较虚弱的，可多食山药、莲子、薏米、白扁豆等以补脾胃。

血虚、贫血的妇女，可多食红枣、枸杞、红小豆、动物血、肝，补气补血。

对于易疲劳、易感冒者，可加用黄芪、人参、西洋参等。

肾虚的妇女，往往有痛经、腰疼的现象，可多吃桂圆肉、核桃、猪腰等。

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