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第一章 静下来自我审视,学会接纳和认可自己
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在生活中,很多人因为各种各样的原因对自己非常不满意,如果不改变这一点,就很难获得幸福的感受。
要想得到幸福,最重要的就是接纳自己,只有真正地接纳自己的所有优点和缺点,才能够发自内心地认可自己,从而充满自信地释放自我。
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