有草书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第7章（第1页）

总之……x明星带你体验不一样的人生，让你看到偶像最真实的一面，跟偶像超超亲密接触！

所以对x明星自身的素质要求也很高，不然谁愿意花钱花时间去体验普通人的无聊人生啊。

x博士：解释得不错。

没听明白的，我还可以做个补充说明。

秦洛：不用了，你只要有充气娃娃的基本功能就可以了。

话说你有吗？x博士：……秦洛：（内心os）我居然问性别为男的充气娃娃这种问题，我他妈是不是快要被龙泽羽掰弯了……白天被艹，晚上也被艹，这日子没法过了（1）没有理会他的反应，雷名皱起了眉头说道。

“大叔，你真的是前亚洲区第一吗。”

望着对方严肃的表情，秦洛一时间说不出话来。

“你这是什么意思……”

其实他隐隐约约有些明白了。

“你这赘肉，难怪现在的排名都不知道掉到哪里去了。

随便哪个小鲜肉都比你强。”

“你……”

虽然心里不甘心，可雷名说的是事实。

秦洛也知道自己的身材，跟年轻时完全不能比。

不仅仅是年纪的缘故，车祸受伤后，心情低落的他就一直疏于对身材的管理。

年轻人拿出自己的平板显示屏，在上面刷刷地写了起来。

“现在的你，根本没法用我的身体机能理论进行锻炼。

首先把身材恢复到中上程度吧。

目标，一个月内，体重减十斤，体脂率降低到百分之十以内。”

过了一会，秦洛拿到了满满两页的健身计划内容。

“20天高强度训练后，5-7天减量训练……第一周，俯卧撑5组哑铃卧推4组俯立臂屈伸4组跳跃深蹲5组……上器械，腰腹重点……背部加强……上肢加强……”

看着看着他的头就有点晕眩。

“这是每天的训练量？”

“废话。

看你这屁股，这腰，这腿。

等身材恢复了再脱给我看吧。”

雷名啧了一声。

“我才不想看大叔的赘肉。”

“……”

秦洛忍着想要抽他的冲动，被鄙视了……唯一的办法，就是用结果回击过去。

“小朋友，要是我练到了目标，不准你再叫大叔了。”

“好啊。”

年轻人脸上露出了仿佛在勾引自己的轻浮笑容。

“要是练到了，我让你随便上。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。