医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系
作者：平光源更新时间：2025-11-12 13:48:44
荣获2021日本心理大奖「评选委员会MVP奖」日本AMAZON读者五星好评，深感共鸣！没有人想得到，日本东北的某个乡下小镇里，竟然隐藏着一家需要提前3个月预约的超热门心理咨询诊所，所有「想死」的病患，经过平光源医师的诊治，都会奇迹似地打消念头，他，究竟做了什么？不同于一般的精神科医师，面对想死的病患，平光源医师不会急着劝他们打消念头，反而会对病患说：「想死也没关系。」他深知大多数人之所以「想死」，并不是不想活下去，而是过于在意他人的眼光和评价。每一个想死的念头背后，其实都是渴望改变现状、让自己更好的生存渴望。一旦摆脱「必须活下去」的压力，反而可以重新省视自我，听到真实的心声。 医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系
手机浏览器扫描二维码访问
前出现六级地震，让我想起东日本大地震已经过去好多年了。日本广播协会（NHK）开始播出涩泽荣一的历史剧。我看着历史剧，想到接下来将会开始一个新的时代。 涩泽荣一是活跃于明治、大正时期的实业家，他曾参与创办五百多家公司，被誉为日本的资本主义之父。 涩泽荣一大显身手的那个时代，社会阶层分为士农工商，武士地位高，从事金钱交易的商人身份地位低微。 然而，因为资本主义社会的关系，从武家和贵族等拥有武力或者良好家世的人最有权力的时代，转变成即使是平民，只要拥有大量金钱或能赚钱的公司也能拥有权力。 就像翻转沙漏一样。 最上面的沙，反而被压在底下，跌落地狱的深渊。 原本被压在最下层的沙，只要靠努力就能爬上来。 2...
- 前言
- 引言 我知道你有多厉害
- Chapter 1 你之所以不想活了是因为你在拼命地活着
- 你本身就很有魅力也很珍贵
- 就连不想活了这个限制都要暂时抛下
- 请不要否定一直处于消极情绪的自己
- 专注于当下这个瞬间做你自己想做的事情吧
- 凡事没有绝对不完美也可以
- 别人是别人你是你
- 就算拼命讨好讨厌你的人还是会讨厌你
- Chapter 2 爱惜弱小的自己才是真正的强者
- 你不是必须做些什么才能喜欢自己
- 忧郁不是你的问题是季节的问题
- 心灵脆弱和忧郁没有关系
- 你觉得是缺点的部分其实是老天赐给你的优点
- 任何人都有讨厌你的自由
- 身体要休息才能动起来休息并非偷懒
- 男人想要结论女人想要有人懂
- 学会共鸣和感谢任何人际关系都不会出问题
- 可以抱怨甚至哭出来也没关系
- Chapter 3 光是改变心灵就能获得新生
- 从精神医学的角度来看人为什么会想不开
- 不想活了的念头背后隐藏着想活下去的欲望
- 不努力也是人生中很重要的加分项目
- 人生就像登山不要只顾着上山也要好好下山
- 你还记得一周前在网络上看到的信息吗
- 区分两种喜悦远离空虚感
- 人之所以会不想活了是因为以为生命无限
- Chapter 4 活着的人能做的事情就是好好活下去
- 人生如果没有经历一番艰辛就会很无聊
- 死亡无法重置人生
- 消极从另一个角度来看就是谨慎
- 世界上根本不存在不给别人制造困扰的人
- 人生就像登上高塔的螺旋阶梯
- 想要稳定情绪只要先让身体稳定即可
- 即便是跨出一小步也能让人有自信
- 不要去细数已经失去的东西只要珍惜现在拥有的就好
- 罪恶感是让自己和周遭的人都不幸的恶魔情绪
- 所谓的生命就是上天给予的有限的时间
- 结语
从大话西游开始打穿西游
...
穿越后，我和夫君一起重生了
再次醒来成了架空世界北陌国正五品中书舍人府上，没了父母庇护，被大房算计消香玉损的二房嫡女肖云依。大房为了独占原主父亲用命换来的福德，不仅想害死原主，算计二房嫡长子，还恶毒的想把刚出生不满百天的二房小少爷送于别人当养子，真可谓是恶毒之极刚捊顺摸清府里的情况，还没想好以后要怎么摆脱大伯一家的算计，就得了消息，府上被家族嫡支连累要被流放至边境。流放路上还被所谓的亲人嫌弃和挤兑，不怕不怕，随身空间不离不弃，气死那些想看他们笑话的人。而在边境军户区挨打受气长大的景睿，自从被自家大哥打破了头，整个人性情大变，再不是人人可期的小可怜。凭借着自己的能力步步高升，满脑子都是强大自己，找到那个和他相约前世今生的小女人。都说千里姻缘一线牵，前世今生皆是缘，冥冥之中皆天意，真可谓是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫，妙哉！再次相遇，意外得知陈年秘事，面对人心险恶血海深仇，那就搅他个天翻地覆。看云依如何护佑幼弟看两夫妻如何再续前缘，披荆斩棘，携手共创盛世辉煌。穿越逍遥嫡女男女主系列文...
抗战从周卫国开始
...
飞剑问道
...
过气武林高手重生三十年前
睁开双眼，杨清云发现自己重生到了三十年前刚穿越没多久的那一天。危机紧随而至，但好在的是，他已经有了改变一切的微末之力...
逍遥初唐
...
- 镇国狂龙朽木可雕
- 斗罗大陆2蚕淫小六六
- 仙母堕天录audezest
- 女神攻略调教手册明日落花
- 我在三国当混蛋三年又三年
- 神级幻想系统jurumilf
- 薄太太今天又被扒马甲了七千万
- 女儿红+女儿娇loverbaby
- 反派：我的母亲是大帝乐福不受
- 京圈少爷的公用狗腿坏猫霸霸
- 官道升天魔礼红
- 梦回红楼三修萨满
- 修仙暴徒善解天意
- 含苞待放谜骨生香
- 公务员妈妈的非洲之旅 （无绿改）母的绿
- 斗罗绝世，世界调制模式语灵零
- 母姐攻略西风恶
- 百合星穹铁道百合痴女圣凌易
- 四合院之啪啪成首富雨是苍天在哭泣
- 从斗罗开始收取性奴的诸天之旅lgcloveself
- 美母为妻带刀侍卫
- 女神堕落系统浮生若梦
- 反派：我的母亲是大帝乐福不受
- 我破了妈妈的女儿身夜袭寡妇村
- 崩坏淫萝妓院北冥五岳咸水鱼
- 开局我的母亲是最大的反派（云楼记）钵钵鸡
- 乐土崩坏三(高h)佚名
- 赘婿的荣耀棺材里的笑声
- 熟女记卡牌
- 凡人修仙传之恶堕沉沦狂加班之人（路人甲乙丙丁戊）
- 恶女她巧舌如簧鸢飞西里
- 醉今朝孤以北
- 锁宫阙镜中春日
- 穿越不带金手指再睡五分钟
- 让你宣传战忽，你忽悠院士解密山海经夜澜之火
- 小可怜？不！是修真界第一关系户柠檬鱼头
- 我是清冷师尊惨死的女儿派小星
- 开局卖身校花，我氪金修仙真庸本尊
- 柯学白日梦上传中阳不晚
- 漂亮炮灰今天也在努力咸鱼小水有意思
- 江山浪子梦来时
- 山村透视小神医龙王饮酒
- 四合院：我的老婆是徐慧珍黄宾
- 荒星再就业指南久七悖论
- [全职高手水仙]太宰与我万策